Hinweis an mich selbst #9

Ausnahmen sind richtig und wichtig. Rigide Verhaltensweise und striktes halten an Regeln können unglücklich machen. Nur weil man etwas nicht durchhält ist man nicht schwach. Im Gegenteil, Flexibilität ist eine selten gewordene Fähigkeit und essentiell zur Heilung einer psychischen Krankheit. Perfektionismus ist ein des Öfteren unerreichbarer Wert. Es lohnt sich also nicht daran festzuhalten. Und … Hinweis an mich selbst #9 weiterlesen

Sonnenstiche

Ich wache auf. Völlig übermüdet. Das Aufstehen fällt mir mal wieder unglaublich schwer, aber ich muss. Ich ziehe es in die Länge, aber ich habe keine Wahl. Wir müssen heute zeitig los. Ein Ausflug mit Freunden steht an. Letzte Nacht konnte ich nicht schlafen, ich mache eine Flugreise und ich kann deswegen nicht schlafen. Ich … Sonnenstiche weiterlesen

Lose-Lose-Situationen

Gestern eine Stunde Zirkeltraining plus zwei Stunden Spinning Event, heute eine Stunde Spinning und Yoga bedeutet, dass du die Pizza ruhig essen kannst. Die Anzeige auf der Waage war doch auch okay. Aber musstest du denn noch unbedingt Schokolade am Abend essen? Und dann noch die Honigmelone? Aber es ist doch Obst... Ja, aber du … Lose-Lose-Situationen weiterlesen