Plätzchen-Ernährung

Ich habe im Verlauf diesen Jahres einiges an Ernährungsexperimenten ausprobiert. Angefangen hat alles mit einem Besuch bei einem Physiotherapeuten, der mir erklärte, dass er zwar ständig meinen Rücken einrenken könnte, mein Bauch aber so verkrampft sei, der er glaubt, dass die Rückenschmerzen davon kommen. Und ja ich habe sehr starke Magen-Darm Probleme. Seit ungefähr zwei … Plätzchen-Ernährung weiterlesen

Vorzüglich

War das Essen das ich am Wochenende hatte. Warum ich über Essen schreibe? Weil Essen im Moment eine Belastung ist. Noch mehr als sonst. Denn ich habe Angst, dick zu werden, unsportlich auszusehen. Jeden Tag. Und nun kommen nach jeder Mahlzeit Magen-Darm Probleme dazu. Die habe ich schon länger, aber seit Neuestem ist es noch … Vorzüglich weiterlesen

Lose-Lose-Situationen

Gestern eine Stunde Zirkeltraining plus zwei Stunden Spinning Event, heute eine Stunde Spinning und Yoga bedeutet, dass du die Pizza ruhig essen kannst. Die Anzeige auf der Waage war doch auch okay. Aber musstest du denn noch unbedingt Schokolade am Abend essen? Und dann noch die Honigmelone? Aber es ist doch Obst... Ja, aber du … Lose-Lose-Situationen weiterlesen