Plätzchen-Ernährung

Ich habe im Verlauf diesen Jahres einiges an Ernährungsexperimenten ausprobiert. Angefangen hat alles mit einem Besuch bei einem Physiotherapeuten, der mir erklärte, dass er zwar ständig meinen Rücken einrenken könnte, mein Bauch aber so verkrampft sei, der er glaubt, dass die Rückenschmerzen davon kommen. Und ja ich habe sehr starke Magen-Darm Probleme. Seit ungefähr zwei … Plätzchen-Ernährung weiterlesen

Bitte, verschwinde.

Laufen nur eine halbe Stunde, weil es zu heiß war.. Kuchen essen, weil die Schwester Geburtstag hat... Nachtisch mitessen, weil er sonst nicht leer wird... Klimaschädliche Produkte essen, weil man doch im Urlaub ist... Ich schaue mir das ganze und denke mir, dass es nur billige Ausrede sind. Als wenn ich nicht länger laufen hätte … Bitte, verschwinde. weiterlesen

Katzen, Marzipan und Sonnenuntergänge

Die Überschrift klingt möglicherweise etwas verwirrend. Aber diese drei Dinge haben eine kleine Gemeinsamkeit: alle drei gehörten heute zu meinen Genussmomenten. Ich habe meine kleinen Genussfiguren nicht immer in der Hosentasche. Gedanklich schaffe ich es jedoch auch, sie von der rechten in die linke Tasche zu packen. Ich habe ein paar schwierige Tage gehabt. Konnte … Katzen, Marzipan und Sonnenuntergänge weiterlesen

Lose-Lose-Situationen

Gestern eine Stunde Zirkeltraining plus zwei Stunden Spinning Event, heute eine Stunde Spinning und Yoga bedeutet, dass du die Pizza ruhig essen kannst. Die Anzeige auf der Waage war doch auch okay. Aber musstest du denn noch unbedingt Schokolade am Abend essen? Und dann noch die Honigmelone? Aber es ist doch Obst... Ja, aber du … Lose-Lose-Situationen weiterlesen