Ich bin unflexibel. Ich mache mir sogar schon Wochenpläne ohne Zeit und Tagangaben, damit ich am Ende der Woche nicht frustriert bin. Ein paar feste Terminen mit Zeiten gibt es natürlich, doe Sportzeiten sind fest und ich muss täglich mit Oskar raus. Alles andere plane ich drum herum.

Heute ist eine Weihnachtsfeier der Psychologiejahrgänge und ich bin fest davon ausgegangen, dass sie um sieben Uhr anfängt. Um halb zwei erfahre ich, dass sie schon um fünf anfängt und ich bin völlig raus. Mein ganzer Tag ist im Eimer, ich schaffe es nicht mehr, an der Hausarbeit zu arbeiten, weil alle offenen Fenster zu kurz sind. Und ich die Zeit am morgen anders genutzt habe. Jetzt ärgere ich mich, dass ich mich heute morgen mit Oskar entspannt habe. Und ich fühle mich auch schlecht, wenn ich dann seine Gasssi Zeit kürzen würde, also ist das auch nicht drin.

Mein Alltag ist schwer, ich habe körperliche und psychische Symptome und irgendwie muss ich nebenbei auch noch alles auf die Reihe kriegen. Wenn dann sowas passiert, vor allem auch noch, weil ich was verplant habe, dann bin ich unglaublich wütend auf mich selbst. Mache mir Vorwürfe, werte mich ab. Und ds obwohl ich weiß, dass sowas mal passieren kann und es auch gar nicht selten bei einer Depression ist, dass man mal was verpeilt. Außerdem ist die Woche noch nicht vorbei und mein Minimumziel ist auf jeden Fall noch erreichbar. Und trotzdem. Die schlechten Gefühle und das schlechte Gewissen quälwn mich.

Warum kann ich nicht einfach wie alle anderen Planänderungen flexibel begegnen??

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